سندروم دختر خوب

کتاب سندروم دختر خوب اثر بورلی انگل از نشر نون به چاپ رسیده است.

معرفی کتاب سندروم دختر خوب:

برای مطالعه کتاب سندروم دختر خوب ابتدا باید ببینید دختران خوب چه کسانی هستند؟ و چرا دچار این سندروم شده اند؟ آیا شما هم جزو این دختران هستید یا خیر؟

دختران خوب به دخترانی گفته می شود که همیشه بیش از حد از خودگذشتی دارند، و تمام تلاششان را می کنند تا دیگران در هر مقامی که هستند چه والدین چه خواهر و برادر شریک عاطفی و یا دوست و همکار و رئیس شان از آن ها راضی باشند دختر خوب به دختری گفته می شود که پیشرفت و حقوق خودش را از روی ترس، نداشتن اعتماد به نفس یا به هر دلیلی به تاخیر می اندازد دخترانی که همیشه به دنبال تایید بقیه هستند. 

حالا چرا سندروم؟ چه چیزی همه گیر تر از بیماری تشنه ی خوب بودن؟ بورلی انگل روان پزشک و روان درمانگر مطرح آمریکایی بیش از سی و پنج سال تجربه ی کمک به قربانیان سو استفاده های جنسی، جسمی و عاطفی را دارد و در زمینه ی مسائل زنان فعالیت می کند. 

کتاب سندروم دختر خوب نتیجه ی بررسی مسائل و معضلات صدها زنی است که برای دریافت مشاوره به بورلی مراجعه کرده بوند. زنانی که تنها راه حل برای دوست داشته شدن، توجه و رضایت اطرافیانشان را در خوب بودن می بینند.زنانی که با خوب بودن این پیام را به اطرافیان منتقل می کنند که حد و مرز مشخص روانی یا فیزیکی ندارند و نمی توانند در برابر درخواست اطرافیان از وقت انرژی و حریم خود دفاع کنند.

بورلی انگل در کتاب سندروم دختر خوب گونه های مختلف دختران خوب را با مثال هایی واقعی از مراجعانش به شما معرفی می کند تا با خواندن آن ها متوجه شوید که آیا هرگز در موقعیت مشابهی بوده اید و از سندروم دختر خوب بودن رنج میبرید یا خیر؟ 

مطیع بودن باعث ضعف شما می شود و این ضعف همان چیزی است که افراد سود جو از شما میخواهند تا با استفاده از آن اهداف خود را پیش ببرند بورلی در این کتاب با توصیه های خردمندانه و تمرینان و نسخه های عملی گام به گام به شما کمک می کند تا با پرورش عزت نفس و اتکا به قدرت و توان شخصی در مقابل خواسته های نا متعارف اطرافیان بایستید و از خوب بودن رنج نبرید، خود واقعیتان را بپزیرید و قاطعانه به دیگران نشان دهید کجا به حریم شما تجاور و از شما سو استفاده کرده اند.

هدف کتاب سندروم دختر خوب چیست؟

زنان بسیاری در سراسر جهان هستند که در هر سن و موقعیتی که قرار دارند از توانایی های خود نا آگاه اند آنها تصور می کنند که همیشه کالای شماره دو هستند و سایرین علی الخصوص مردها به آنها برتری دارند.زنانی که چه بسا توانایی های اجتماعی بالایی دارند اما در محل کار نمی توانند ارتقا بگیرند،دانشجویان دختری که حس می کنند باید به خواسته های نا متعارف اساتید تن دهند، دخترانی که بهترین غذا بهترین لباس و بهترین اتاق را حق سایر اعضای خانواده میدانند. این کتاب به شما آموزش می دهد با این باور غلط مبارزه کنید و برای پیشرفت و رشد شخصی خود تلاش کنید. کتاب سندروم دختر خوب شما را با موقعیت واقعی کنونی خود آشنا می کند و سپس با ارائه ی راه حل های منطقی به پیشرفت شما کمک می کند.

کتاب سندروم دختر خوب شامل 3 بخش و چهارده  سر فصل به شرح زیر است:

نقد و بررسی ظاهری کتاب سندروم دختر خوب:

طرح جلد کتاب با توجه به اسم آن بسیار هوشمنده انتخاب شده است، طراحی صورت و چهره های زنانه با رنگ پوست و ویژگی های متفاوت این حس را القا می کند که فرقی ندارد شما در چه جامعه ای زندگی می کنید و چه شرایطی دارید در هر صورت برای تغییر زندگی خود توانایی لازم را دارید.

استفاده از کاغذ بالکی و ویراستاری و نوع چاپ با کیفیت نیز یکی از ویژگی های مثبت ظاهری کتاب می باشد.

از متن کتاب سندروم دختر خوب:

" همیشه از زنان انتظار می رود که صبور و بردبار باشند و با عدالت رفتار کنند. این میراثی است که طبیعت و فرهنگ برایمان به ارمغان آورده است. ما زنان به عنوان اصلی ترین عامل در تربیت و مراقبت از کودکان باید مهربان، بردبار و صبور باشیم، بی قید و شرط به آن ها عشق بورزیم و در برابر اشتباهات و خطاهایشان از خود گذشت نشان دهیم. اما مسئله اینجاست که وقتی پای روابط بزرگ سالان هم به میان می آید در ابراز چنین ویژگی هایی به افراط برخورد می کنیم."

" نیاز انسان به تایید از سوی دیگران نیاز عمیق و همیشگی نوع بشر است. متاسفانه دختران خوب بسیاری فکر می کنند که اگر در رفتار خود صادق باشند و دیگران چهره ی واقعی آن ها را ببینند دوستشان نخواهند داشت.حتی برخی از آن ها تصور می کنند که ذاتا انسان غیر قابل تحملی هستند، به خصوص آن هایی که در دوران کودکی مورد آزار روحی، جسمی و یا جنسی بوده اند"

بعد از مطالعه این کتاب متوجه شدم تمام دختران ایرانی نیاز دارند آن را مطالعه کنند. در جامعه ی پر از تبعیض و قوانین ضد زنی که وجود دارد آگاهی و رشد فردی دختران مهم ترین عاملی است که می تواند جامعه را از این شکاف عمیقی که دارد نجات دهد. 

در طول کتاب با مثال های زیادی در موقعیت های متفاوت رو به رو می شوید ممکن است شنیدن این داستان ها کمی طولانی به نظر برسد اما با توجه به نکاتی که بعد از آن ها مطرح می شود و راه حل هایی که نویسنده ارائه می کند می توان مسیر کتاب را جذاب دانست. 

شاید راه حل های مطرح شده در کتاب کمی اغراق شده به نظر برسد شاید با خود بگویید در جامعه ی ما موثر نخواهد بود اما حتی تغییر دادن یکی از ویژگی های دختر خوب در شما قطعا مسیر روشنی به سوی تبدیل شدن به زنی قدرتمند را برای شما باز می کند.

بورلی انگل متولد 1947 یک روانشناس عملی بوده و یک روان درمانگر شناخته شده بین المللی در زمینه ی سو استفاده جنسی ، جسمی و عاطفی است. و 22 عنوان کتاب در زمینه ی خودیاری منتشر کرده است.